Zurück
zu Dir
Finde wieder innere Ruhe, neue Energie und echte Lebensfreude –
im Einklang mit Körper, Geist und Seele.
Mit Yoga, psychologisch fundiertem Coaching und einem bewussten Lebensstil,
der dich stärkt statt erschöpft, begleite ich dich auf deinem Weg zu
mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und innerem Frieden –
ohne schlechtem Gewissen.
Leichter leben. Tiefer fühlen. Ganz du.
Weil Heilung beginnt, wenn du dich selbst wieder spürst.
Mein Angebot für Dich
Als erfahrene Coachin, Yogalehrerin und Gesundheitsberaterin begleite ich dich individuell – online im Einzelcoaching oder in kleinen Gruppen.
Neben mentaler Stärkung und psychologischer Beratung sind auch verschiedene Methoden der Körperarbeit, sowie Hausaufgaben Teil meines ganzheitlichen Ansatzes, der auf der integrativen Psychologie basiert.
Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was dich am Besten unterstützt – auf deinem Weg zu einem selbstbestimmten Leben mit mehr innerer Balance.
Keine starren online Programme!Keine standardisierte 10-Schritte-Pläne!Stattdessen findest du deinen ganz eigenen Weg – nachhaltig, sanft und spürbar wirksam.
Du musst dich nicht anpassen,
meine Methode passt sich Dir an!
Schluss mit dem Reinquetschen in Schablonen und Pläne!
Schluss mit leeren Therapiegesprächen, die nichts verändern.
Wie soll Dein Leben aussehen?
Erstes Telefonat (kostenlos)
Erstes gegenseitiges Kennenlernen. Du schilderst mir grob deine Situation und dein Anliegen (ca. 20 Minuten).
Ziel des Telefonats ist es, dass
ich einschätze, ob ich dir helfen kann.
du einen ersten Eindruck von mir bekommst, um zu entscheiden, ob du dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst.
du eine erste Hausaufgabe von mir in Richtung selbstbestimmtes Wunschleben bekommst.
Zoom-Anamnese Termin
In den ersten 20 Minuten gehen wir detaillierter auf deine Veränderungswünsche und Probleme ein. Zudem stelle ich dir durch die Sammlung deiner Informationen Möglichkeiten vor, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.
Diese 20 Minuten sind ebenfalls kostenlos und unverbindlich.
Wenn du also das Gefühl hast, dass die Arbeit mit mir nicht das Richtige für dich ist, oder ich nicht die Richtige, dann ist das völlig in Ordnung. Es war dann ein nettes Kennenlernen und wir verabschieden uns mit einem Lächeln.
Solltest du dich für eine Zusammenarbeit entscheiden, dann schließen wir einen Vertrag ab und beenden diesen ersten Termin nach ca. 90 Minuten.
Alles soll für dich transparent sein und sich gut anfühlen!
Deine Reise nimmt Fahrt auf!
Dein 2. Zoom Termin mit mir dauert je nach Vereinbarung 60-90 Minuten.
Du wirst schon erste Hausaufgaben bekommen haben, sodass wir hier anknüpfen können.
Nun ist es komplett individuell, wie es weitergeht. Den äußeren Rahmen haben wir bei der Vertragsvereinbarung festgelegt. Inhaltlich werden sich die Gespräche deinen Bedürfnissen anpassen.
Jeden Folgetermin werden wir am Ende des aktuellen Termins festlegen. Es ist sowohl möglich, immer die gleiche Zeit zu wählen oder die Wochentage und Zeiten anzupassen.
Gemeinsam schauen wir, was dich stärkt bei…
🌧️ Erschöpfung und Grübeln – wir finden Wege, dein Gedankenkarussell zu beruhigen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
💔 Selbstkritik und Perfektionismus – du lernst, alte Muster zu erkennen und freundlicher mit dir umzugehen.
👁️ Körperbildstörungen und emotionalem Essverhalten – wir fördern ein achtsames, liebevolles Körperbewusstsein.
🌪️ Beziehungs- oder beruflicher Neuorientierung – du gewinnst Klarheit, was dir guttut und welche Schritte jetzt sinnvoll sind.
🤍 Ich unterstütze dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und deine innere Balance wiederzufinden.